schnell ne Frage hab*

wie zähle ich meine zyklustage? wenn ich am 13.3 zuletzt meine Periode hatte und jetzt am 12.4 kam sie wieder,wieviel zyklustage sind das dann? Eigentlich ja 32 Tage aber muss zählt der Menstag denn eigentlich mit?

ich hoffe jemand versteht wie ich das meine,ziemlich kompliziert