zurück| Geschrieben von NadineLT am 17.11.2009, 7:15 Uhr |
mama von jasmin
kohlehydrathe sind zwar wichtig aber machen dick^^
Beitrag beantwortenRe: mama von jasmin
Antwort von NadineLT am 17.11.2009, 7:15 Uhr
deswegen am besten trennkost
hmm...
Antwort von MamaVonJasmin am 17.11.2009, 7:16 Uhr
naja, ich dachte immer, nudeln & co. kann bzw. muss man essen...
oh weh, ich liebe nudeln :)
ich sehe schon, das wird ein harter weg *g*
aber ich sehe mich immer noch im jahre 2005, als ich im bikini am strand eine soooo tolle figur gemacht habe *gggg*
Darf ich auch was zu sagen??
Antwort von OliversMama am 17.11.2009, 7:18 Uhr
Also ich bin ja extrem pingelig was Figur angeht^^
KHs soll man morgens essen!!! da machen die net dick. Und vorm Sport, damit man net kippt (bin Leistungssportlerin, rede aus Erfahrung 
), am besten ab 16 Uhr auf KHs verzichten, und Gemüse, Salat, mageres Fleisch u Fisch essen!
LG
OliversMama...
Antwort von MamaVonJasmin am 17.11.2009, 7:19 Uhr
super :)
danke für die tipps...
ich esse ab 18 Uhr nichts "Festes" mehr...
wenn ich hunger habe, dann halt ein fruchtjoghurt oder tomaten mit basilikum drauf...
wobei ich eben abends den meisten hunger habe...
Re: OliversMama...
Antwort von OliversMama am 17.11.2009, 7:22 Uhr
Besser wäre dann Magerquark, kannste ruhig so ein 500gr Becher essen, is ja Eiweiß!
Jetzt im Winter schmeckt das super mit Zimt und vllt bisschen Rumaroma und nem Spritzer Süßstoff (bloß net zu viel, macht hunger)
Der macht soooooo satt!
ja so kenne ich das auch, morgens KH´s
Antwort von NadineLT am 17.11.2009, 7:23 Uhr
und am rest des Tages am besten drauf verzichten und wenn dann nur in trennkostform^^
werde mir heute morgen mal en vollkornbrötchen kaufen^^
so viel?
Antwort von MamaVonJasmin am 17.11.2009, 7:24 Uhr
ich trinke jeden tag 2 becher eiweissgetränk....angereichert mit vitamine...
ist dass dann nicht zuviel eiweiss am tag?
Re: so viel?
Antwort von OliversMama am 17.11.2009, 7:26 Uhr
Hmm doch, dann schon!
Ich würd aber lieber natürliches essen, in Form von Hühnchen, Fisch oder Quark, Soja...auf jeden Fall is das gesünder!
Mein Papa hat das Zeug auch getrunken, i-wann hatte ers dauernd im Magen, der Arzt meinte, es käme davon, er hats weggelassen u er war geheilt 
Re: so viel?
Antwort von MamaVonJasmin am 17.11.2009, 7:29 Uhr
okay.....
also mir tut das zeug gut...
gibts ja im supermarkt, also kein pulver dass man anrühren muss.
aber wahrscheinlich bleibt das eh gleich und macht keinen unterschied....
es heisst "All-In" kennst du das?
ich fühle mich danach irgendwie so "aufgeladen" ... *g*
Re: so viel?
Antwort von OliversMama am 17.11.2009, 7:30 Uhr
Hmm nö, das kenn ich net.
Er hatte Muscle-Power
*lol*
Antwort von MamaVonJasmin am 17.11.2009, 7:31 Uhr
naja, das hab ich nicht...
*ggg*
Es gibt keine wissenschaftlich belegte Studie...
Antwort von mailins am 17.11.2009, 8:37 Uhr
dass man zuviel Eiweiß zu sich nehmen kann ;-) Ich war auch immer der Meinung, bis ich mich mal richtig durch das Internet und die Bücher gelesen hatte.
Lies dich mal bei der Logimethode durch.
KH brauchen im übrigen nur Hochleistungssportler .
anja
Muß auch los - nasty eine wunderschöne kur
So ich muß los
Diät-Wahnsinn im RuB *g* wer von euch macht...
Bin dieses Jahr recht günstig an unsere Winterreifen gekommen, freue mich
So wie es ausschaut,
Habe ein kommunionkleid für lea
Ach ja und ich bin MAL WIEDER am diäten, mal sehen
Guten Morgen
Dann sind ja alle da, was?
