Hitze

Hallo zusammen.
Mir macht die Hitze eigentlich nie etwas aus, aber dieses Jahr schon.
Ich vertrage es gar nicht und habe sofort Kreislaufprobleme.
Gestern Abend habe ich gedacht, ich kippe jeden Moment um.
Das Problem ist, dass ich bei der Wärme keinen Hunger habe und keinen Bissen runter bekomme.
Habe dann ein Glas Zucker+Wasser getrunken und mich eine halbe Stunde hinleglegt, danach ging es wieder.
Hat jemand noch andere oder bessere Tipps?
(Ich versuche die Wohnung kühl zu halten und gehe nicht aus dem Haus. Wenn es denn sein muss, dann morgens oder spätestens vormittags).

Danke im Voraus!