Immunsystem stärken

Nehmt ihr was ein zur Stärkung eures Immunsystems?

Ich muss sagen dass ich permanent unter Strom und Stress stehe, immer auf der Überholspur, so empfinde ich dass. Und trotzdem manchmal das Gefühl habe zu wenig zu bewegen. Die Arbeit steht mir immer bis zum Hals.

Jetzt bemerke ich das immer mehr über meine Haut. Sie reagiert unterschiedlich. Teilweise aber heftiger.

Da meine Tochter diese Woche eh einen Termin beim Dermatologen hatte, habe ich meine weh-wehchen auch mal gezeigt.
Der Arzt sprach mich sofort auf Stress an.
Aber von Produkten die das Immunsystem stärken hält er garnichts.

Jetzt wollte ich mal fragen: nehmt ihr was zur Immunsystem-Stärkung? Habt ihr das Gefühl es hilft? Wenn ja, welches Produkt hat euch geholfen?