Frühschwangerschaft/ Schmierblutung / Nährstoffe

Hallo ihr lieben Mamis und werdende Mamis 
Ich bin neu hier und wollte mich mal ein bisschen austauschen   wir haben vorgestern positiv getestet   hätte nicht gedacht das es nach soooo langer Pillen Einnahme doch so schnell klappt. Was mich nur etwas verunsichert ist das ich gestern eine ganz leichte schmierblutung hatte ( ahso ich bin jetzt in der 5 ssw ) telefonisch hat mir die Sprechstundenhilfe zu Magnesium geraten und ich soll mich jetzt schonen nichts schweres heben sie meinte auch das wenn es leicht ist nichts schlimmes bedeuten muss.

 hatte das vielleicht jemand von euch auch ?? Etwas beruhigter bin ich zwar schon aber Angst habe ich trotzdem.
Meine anderere Frage wäre was ihr an Nährstoffen nimmt ich nehme Femi Baby jetzt frag ich mich ob das ausreicht oder ob ich zu Folio oder Femibion umsteigen soll.
Freue mich auf eure Antworten.