Beste Mittel bei Erkältung

Hallo dana 2228,

ich war wegen ständiger Erkältung bei meinem Hausarzt und der sagte (wortwörtlich) :" das Beste Medikament bei Erkältung kommt aus der Leitung und kostet nix." damit meinte er Wasser. Und es ist wirklich so. Wenn ich stark erkältet bin habe ich folgende Vorgehensweise.

1. Paracetamol
Am besten am Abend vorm schlafen gehen einnehmen

2. Viel Wasser trinken (ich komme meist auf 4 Liter inkl. Tee etc.)

3. Heiße Zitrone mit Ingwer und Honig
Wichtig dabei ist, die Zitrone nicht in das noch heiße Wasser zu geben. Honig hat antibakterielle Eigenschaften, die bei zu hoher Hitze zerstört werden. Also lieber vorher etwas Abkühlen lassen und mindestens 4-5 Tassen am Tag davon trinken.

4. Ruhe!
Wenn du deinem Körper ruhe geben kannst, erholt er sich wesentlich schneller.

Wenn du das einen Tag lang machst, fühlst du dich am Nächsten schon viel besser.
So ist es zumindest bei mir.

Gute Besserung