Angst

Mir hilft es bei solchen Dingen mal auf sich selber zu schauen. Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass …….. und was tust du damit du gesund bleibst. Man sollte seine Risikofaktoren kennen, das kann Abhilfe schaffen. Selbst dann, wenn man weiß, es kommen solche Krankheitsfälle in der Familie vor - sorge vor, indem Du zu Vorsorgeuntersuchungen geht.

Wenn deine Ängste Dich lähmen braucht es eine Psychotherapie. Da wirst du um professionelle Hilfe nicht drumherum kommen.

Was eventuell auch hilfreich sein kann, dass man anfängt die Tage mehr zu schätzen. Bewusster zu leben. Den Tag nicht vergammeln, sondern aktiv nutzen. Spazieren gehen, tolle Dinge mit dem Kind unternehmen - Zeit für das Kind haben, Dinge für sich selbst tun, nichts aufschieben, sondern einfach machen, im Prinzip den Tag effektiv gestalten. Hilft auch gegen das Kopfkino.