Dammmassage und Himbeerblättertee

Hallo zusammen,

ich habe eine Frage zur Dammmassage: Ich habe festgestellt, dass das einfach nicht mein Ding ist und somit habe ich es auch sein lassen. Jetzt mache ich mir Gedanken, ob ich es nicht hätte durchziehen sollen. Habt Ihr Erfahrungen, ob diese Massage tatsächlich was bringt - also weniger Dammrisse dadurch passieren?

Das Gleiche ist mit dem Himbeerblättertee. Ich habe diesen lange nicht getrunken, weil ich Blutungen und einen verkürzten Gebärmutterhals hatte. Ich wollte keine vorzeitigen Wehen riskieren.

Ich habe in 4 Tagen ET und bis jetzt tut sich noch gar nichts. Jetzt brauche ich wohl auch nicht mehr damit anzufangen, weder mit dem Tee noch mit der Massage. Habt Ihr Erfahrungen damit?

Vielen Dank und schöne Grüße
Josefine