Übelkeit und ständig Hunger, was hilft!?

Ich dreh noch durch! Diesmal ist es irgentwie anders und so kontraproduktiv.
Mir ist unterschwellig übel, besonders wenn ich Hunger bekomme. Aber ich hab Abneigung gegen fast alles, kann Essen weder riechen noch sehen(nichtmal im Fernsehen). Natürlich wird es nur besser wenn ich was esse...
Gibts einen Trick!? Immermal was knabbern ist schwierig da ich nicht wirklich alles essen darf durch meine Lactoseintoleranz.
Würde am liebsten den ganzen Tag schlafen(was den Vorteil hätte, das ichs dann nicht merken würde...)