Frage bei Erbrechen auch an @ibut!!!!

Hallo, ich habe ne Frage: Geht zwar nicht um mich aber ich frage mal aus Interesse: Man soll doch wenn möglich sich ausgewogen und gesund ernähren, auch vorallem am Anfang besonders (habe ich gehört). Aber wie ist es denn bei den Frauen die sich wochenlang laufend übergeben müssen und nicht viel im Magen drinbehalten???? Wie kommt dann das Baby an die wertvollen Nährstoffe was es ja braucht??? Eine Bekannte von mir hat nämlich wirklich fast bis zum 4. Monat laufend erbrechen müssen und hatte kaum Appettit!!! Wie funktioniert das. Mein Problem ist auch, daß ich eigentlich auf meinen Bauch hören muß auf was ich Appettit habe. Wenn ich mir vornehme einen Apfel zu essen, dann kommt es oft vor, daß ich ihn dann einfach nicht runterbekomme. Wie ernährt man sich dann ausgewogen und gesund??? Bei mir ist das auch so, daß ich früh keinerlei Übelkeit habe, bei mir ist das meistens am Abend. Und dann habe ich oft ein schlechts Gewissen, wenn ich nicht sooooo viel Obst und Gemüse etc. essen kann. Mal freue ich mich drauf, wenn ich es dann mache, dann bekomme ich es nicht runter.
Sorry, das es so lang ist aber das beschäftigt mich sehr.

Vielen Dank an alle!!!
LG Stephi