@ baldzu_3 Was sagt der Diabetologe

Oh schön das du keine Diabetes hast.

Was das naschen angeht: Entweder ganz verzichten oder bewusst naschen mit Schoki die mehr als 70% Kakaoanteil hat. Meine Diabetologin meinte je mehr Kakao in der Schoki ist desto weniger Zucker ist drin.

Gut die richtig gute Schoki mit viel Kakao kostet auch deutlich mehr aber wenn man zum Beispiel nur eine Reihe pro Tag isst dann hält so eine Schoki ja auch ein paar Tage.

Ich bin aber der Meinung, wenn man bewusst und vor allem gezügelt (fällt mir auch verdammt schwer), einmal am Tag, nascht kann man auch normale Schoki essen. Dann wird der Heißhunger nicht so arg schlimm als wenn man komplett verzichtet.

LG Lilly