Wie kann man positiv bleiben ?

Hey ihr Lieben..
gestern war ich beim FA, 5+3 leere fruchthöhle, 7 mm groß.. ich kann mich nicht halten und gehe immer wieder so früh hin und quäle mich durch die Tage bis zum nächsten Termin.. im Januar23 hatte ich eine Ausschabung wegen einem windei, da sah es zu dem Zeitpunkt genau so aus und blieb bis zur 9. Woche leer im dez.21 hatte ich eine Fehlgeburt in der 11. Woche… Man hört so oft das die Psyche eine Rolle spielt aber ich weiß nicht wie ich mir positive Gedanken machen soll? Wie macht ihr das?

Liebe Grüße