Wie ist euer Befinden?

Hi meine Liebe,
Ich habe auch Rückenschmerzen. Mein Fa meinte zum Thema Gürtel, dass dieser die Muskulatur quasi null voranbringt. Wo er ja auch absolut Recht hat:)! Ich soll jetzt viel schwimmen und Montag beginnt endlich mein Geburtsvorbereitungskurs, da erfahre ich bestimmt auch, welche Übungen effektiv sind gegen die Schmerzen. Wenn du magst, halte ich dich auf dem Laufenden.
Liebe Grüße