wie hieß noch mal der tee???

Was hilft bei Wassereinlagerungen?

* Viel Flüssigkeit zu sich nehmen, um den Stoffwechsel anzuregen, am besten etwa zwei bis drei Liter täglich
* Obst und Gemüse können den Körper dabei unterstützen die Einlagerungen auszuschwemmen, hier helfen Gurken, Kartoffeln mit Schale, Sellerie (roh), Spargel, rohe Ananas und Kirschen
* Nicht zu heiße Vollbäder bei etwa 37°C. Als Zusatz helfen Meersalz oder ein Kastanienbad (regt Nierentätigkeit an)
* Fußbäder mit Salzwasser helfen bei Spannungsgefühl
* Wechselduschen (warm-kalt) regt die Durchblutung an
* Viel Bewegung, am besten im Freien (kräftiges Spaziergehen, Schwimmen)
* Auf ausreichend Ruhe und Schlaf achten
* Eine ausgewogene Ernährung hilft, oft signalisiert der Körper auch durch bestimmte Gelüste einen Mangel (Rollmops= Eiweiß)
* Beine möglichst oft hochlegen, langsam aufstehen
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Spezielle Stützstrümpfe tragen, auf keinen Fall Strümpfe oder Socken mit Gummizug. Flache bequeme Schuhe, die nicht einengen, bevorzugen

Von den Tees wird abgeraten da sie nur einen kurzzeitigen Effekt bewirken.

Glg,
Verena