Was macht ihr gegen Fressattacken ?

Erstmal sei nicht sooo streng mit dir. Aber ich kann es auch verstehen 25 kg abnehmen sind heftig.

Ich bin über Fressattacken gestolpert. Oft liegt da ein Mangel vor und der Körper braucht ganz dringend dies oder jenes. Vielleicht mal nen großes Blutbild machen lassen.
Ansonsten weiß ich, Schokoladen Heißhunger kann Magnesium Mangel sein.
Ich denke vorher ein Glas Wasser trinken und nen Apfel essen, kennst du.
Meine Hebamme hat immer ein Vollkornbrot mit Nussmus und Banane empfohlen. Da wären viele wichtige Nährstoffe drin, macht satt, geht schnell und ist gesund.