Was macht ihr gegen Dauermüdigkeit?

Ich bin in dieser Schwangerschaft irgendwie dauermüde.
Ich arbeite als Heilpädagogin 30 Stunden in einer Schule für geistig- und körperbehinderte Kinder und ab mittags hatte ich mit Müdigkeit zu kämpfen. Seit Mitte letzter Woche fängt es aber schon morgens an und dabei schlafe ich von 19.30 bis 5.30 Uhr. Am Donnerstag wurde bei mir eine Rachenentzündung diagnostiziert und die Ärztin fragte ob sie mich krank schreiben sollte. Da ich aber Freitags immer frei habe, habe ich es nicht für notwendig gefunden. Am Montag ging ich dann normal zur Arbeit. Ich hatte auch keine Halsschmerzen mehr, aber mein Kopf dröhnte, ich war extrem reizbar, war kurz vorm Heulen und konnte die Augen kaum aufhalten. Mein Kollege hat mich dann nach Hause geschickt. Da ich ohne Krankmeldung nicht zu Hause bleibe war ich dann noch mal beim Arzt. Sie meinte das sie bei mir nichts feststellen kann, aber das Immunsystem scheint geschwächt zu sein und sie könnte nichts anderes tun als mich eine Woche krank zu schreiben. Jetzt bin ich krank geschrieben und ich merke das ich es mir gut tut. Aber die Dauermüdigkeit besteht immer noch. Habt ihr gute Tipps was ich dagegen machen kann?