was esst ihr?

Da ich leider eine leichte Schwangerschaftsdiabetes hab, verteile ich meine Tagesration auf 6 kleine Mahlzeiten am Tag - immer so im Abstand von 2 bis max. 3 Stunden.

Am Anfang war's echt ne Umstellung, vor Allem die Portionsgrößen und eben auch wirklich regelmäßig zu essen (obwohl ich nicht immer alle 2 Stunden Hunger hab)...

Aber inzwischen klappt es richtig gut. Baue oft auch mal ne Handvoll Nüsse, oder einen Apfel als Zwischenmahlzeit ein, wenn der Hunger nicht ganz so groß ist .

Ansonsten ist meine Ernährung natürlich durch die Diabetes fast komplett zuckerarm und wenn Kohlenhydrate, dann halt Vollkorn.