zurück| Geschrieben von traumbär am 29.10.2016, 21:26 Uhr |
Wahnsinnige Hüft-Beckenschmerzen.
Ich kann heute kaum laufen, und es wird von Tag zu Tag schlimmer mit meinen Hüft-Beckenschmerzen.
Liege nun mit Wärmekissen auf der Couch, auf der Hüfte kann ich nicht wirklich liegen.Bleibt nur noch die andere Seite und kurzzeitig Rückenlage.
Habt ihr noch eine Idee oder Tipp was gegen die Schmerzen helfen könnte???
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Re: Wahnsinnige Hüft-Beckenschmerzen.
Antwort von minimi2402 am 29.10.2016, 21:40 Uhr
Einen Tipp habe ich leider nicht aber ich leide mit dir vorallem Nachts ist es seit der 15-16 ssw extrem schlimm schmerzhaft bei mir. Am Tage ist es ok also ich kann noch gut laufen! Ich sollte eigentlich mal zur Gymnastik von meiner Ärztin aus nur fehlte mir leider die Zeit. Durch die Ruhe derzeit ist es bei mir besser geworden!
Nachts lege ich mir das Stillkissen in den Rücken und lege ein Bein drauf , so daß ich nicht komplett auf dem Rücken liege! Auch wenn ich zur Seite liege , liegt ein Bein auf einem Kissen!
Ist nicht mehr lange, halte durch
Re: Wahnsinnige Hüft-Beckenschmerzen.
Antwort von Däumeline, 33. SSW am 29.10.2016, 21:50 Uhr
Hallöchen traumbär 
auch ich habe das seit der 15. SSW. Es war so schlimm, dass ich auf Krücken laufen musste, weil ich links nicht mehr auftreten konnte. Was mir geholfen hat waren warme Bäder, Akupunktur und Tapen von meiner Hebamme und Schmerzöl von Wala (mein Mann massiert mich täglich damit am runden Hinterteil und Hüfte). Ich beklage mich nicht viel, aber diese Schmerzen über Wochen nagen an der Psyche 
. Was mir noch mehr geholfen hat war tief in mich zugehen meinem Bauchzwerg zu lauschen und darauf freuen dass es in den Endspurt geht und ich mein Engelchen bald in den Armen halten darf 
.
Grüße und toi toi toi... Es ist nicht mehr lange
Re: Wahnsinnige Hüft-Beckenschmerzen.
Antwort von TaYaPa, 33. SSW am 29.10.2016, 22:06 Uhr
Symphysenschmerzen, kenn ich. Versuch mal dir ein Tuch oder Schal ums Becken zu binden und dann so fest wie es für dich angenehm ist. Wenn du auf der Seite liegst ein Kissen zwischen die Beine. Notfalls zum Arzt und manuelle Therapie aufschreiben lassen. Bei mir ist es die linke Hüfte. Kann darum nicht gut auf der linken Seite liegen und Rücken und rechte Seite ist kacke wegen Cava Syndrom.
Gute Besserung
Re: Wahnsinnige Hüft-Beckenschmerzen.
Antwort von Mariposa1987 am 29.10.2016, 22:37 Uhr
Wie weit bist du denn? Vielleicht hilft dir ja Magnesium? Soll man aber 4 Wochen vor ET absetzen. Ich hab eigentlich die ganze SS über welches genommen und tat mir sehr gut. Jetzt hab ich es etwas reduziert und merke dass es sich sofort negativ auswirkt. Ab nächster/übernächster Woche muss ich es dann weg lassen, davor graut es mir schon 
Re: Wahnsinnige Hüft-Beckenschmerzen.
Antwort von Zicke_Deluxe am 29.10.2016, 23:53 Uhr
Ich habe das auch ganz böse!!!
Mir hilft eine Wolldecke zwischen den Knien, und sehr flach liegen.
Uuuuund n Katzenbuckel machen! Ich bin auch nachts nur noch am hin und her drehen!
Und laufen ist ab mittags mehr schlecht als recht!
Re: Wahnsinnige Hüft-Beckenschmerzen.
Antwort von traumbär am 30.10.2016, 6:45 Uhr
Danke für eure Tipps.
Bis auf das Wala schmerzöl habe ich schon alles durch.
Wenn jeder Schritt zum Schmerz wird, ist es nicht wirklich angenehm - und ich muss mich ja auch ums vorhandene Geschwisterkind kümmern.
Heute nacht gabs in Etappen ca. 4 Std Schlaf, rest war drehen und rollen angesagt, Kissen und Stillkissen richten und natürlich 
angesagt. Habt einen schönen Sonntag.
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