Voll down...

Hallo.

Das tut mir leid das es dir nicht so gut geht.
Es ist eine sehr große Belastung wenn es jmd in der Familie so schlecht geht.
Meiner Mama geht es auch nicht gut aber sie muss in keine Klinik. Ich kann dich sehr gut verstehen. Darf sie dem Besuch bekommen? Hast du jmd zum reden?

Was mir immer gut hilft um runter zu kommen und abzuschalten ist eine große runde spazieren zu gehen. Bei schönen Wetter genieße ich das immer sehr. Vll wäre das eine Möglichkeit? Ich weiß es ist schwer sich aufzuraffen aber wenn man einmal draußen ist und ein Stück läuft fühlt man sich gleich besser. Bei mir jedenfalls.

Die Müdigkeit kommt bestimmt von den ganzen Stress.
Trinkst du genug? Ich vergesse es auch manchmal und merke sofort das mir schwindelig deswegen wird.

Lass dich mal lieb drücken. Alles wird gut