Vitaminpräperate/Krämpfe

Eigentlich sollte ich es ja wissen und endlich mal bleiben lassen
Ich habe schon früh gemerkt, dass ich Vitaminpräperate nicht vertrage. Das erste Mal lag mir ein Arzt nahe, ein Präperat mit Vitamin C und Zink zu nehmen, da ich sehr sehr häufig krank war.
Das 2. Mal war in der Schwangerschaft des mittleren, da hatte mir der FA Proben gegeben vom Femibion oder wie das hieß, wegen Krämpfen. Mir ging es hundeelend, Blutzucker hat verrückt gespielt usw.
Da war mir klar, dass ich keine Kombi-präparate vertrage.
In der letzten Schwangerschaft ging es mit genau so lange schlecht, wie ich die Folio Forte genommen hatte.
Da ich letzten 2 Monate so viel Kopfschmerzen hatte und manchmal auch Krämpfe, habe ich so ein bisschen gegoogelt und gelesen, Magnesium könnte helfen.
Ok, ich nichts gedacht und habe mir Magnesium Draggees von Verla gekauft. Hatte mal vor 2 Wochen welche genommen, da ich aber krank würde habe ich es dann wieder gelassen und schob das Unwohlsein auf die Erkältung.
Jetzt hatte ich heute Nacht krampfartige Schmerzen, dachte, komm probier es nochmal. Und was soll ich sagen? Mir ist so was vom zum
Ich hoffe, das Präperat ist schnell wieder abgebaut.

Habe aber mal 2 Fragen:

Kennt das jemand oder ist das tatsächlich so selten oder ungewöhnlich?

Was kann man noch bei Krämpfe tun?
Klar, werde wohl erstmal wieder auf Bananen und ISO-drinks umsteigen und hoffen, dass es hilft.