zurück| Geschrieben von moony0586, 30. SSW am 19.01.2017, 21:08 Uhr |
Vitaminmangel?
Guten Abend ihr Lieben...
Seit ca. 2 Wochen merke ich, wie ich immer lustloser werde... Wenn ich nur daran denke, dass ich am nächsten Tag arbeiten muss, würde ich am Liebsten den Wecker weglassen...
Auch nervt mich vieles immer mehr an...
Ich würde am Liebsten den ganzen Tag auf der Couch vorm Fernseher verbringen... Habe nicht mal Lust was fürs Baby zu shoppen, was ich bis vor kurzem geliebt habe...
Kann dies alles mit einem Vitaminmangel zusammenhängen? Ich versuche schon mich ausgewogen zu ernähren...
Oder ist das vielleicht nur eine Phase?
Danke, dass ich mir das mal von der Seele reden konnte. Fühle mich selbst nicht wohl so....
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Re: Vitaminmangel?
Antwort von Marleen 85 am 19.01.2017, 21:20 Uhr
Hallo moony also mir geht es ähnlich , ich liebe es eigentlich raus zu gehen spazieren , Baby Sachen shoppen aber seid Ca. 1 Woche fühle ich mich so verdammt müde , schlapp wenn ich länger auf den Beinen bin tuen mir die Beine , unterer Rücken weh . Oder ist es einfach weil wir immer mehr mit uns rumtragen ? Ich meine der Bauch wird immer dicker , Vlt liegt es daran . Aber wenn ich mal einen Tag auf der Couch liege komme ich auch schwer hoch tut alles weh , also was denn nu? Es ist alles so komisch geworden ...Achso und am Tage bin ich soooo müde und bin nur am Gähnen und wenn es dann abends ins Bett geht habe ich Probleme einzuschlafen ,wenn ich dann irgendwann mal einschlafe bin ich morgens einfach so erschöpft ,habt ihr gute tipps? Wie man das in den Griff bekommt ? Das man zumindest mehr Elan wieder hat . Lg
Re: Vitaminmangel?
Antwort von Conny_89 am 19.01.2017, 21:40 Uhr
Hey ihr Lieben,
also Lustlosigkeit und Müdigkeit kennt wahrscheinlich jede Schwangere ^^ Ein Vitaminmangel kann schon dazu beitragen, woran viele nicht denken, Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung, weil der Körper sie nicht optimal verwerten kann. Aber selbst die gute Ernährungreicht mitunter nicht aus, weil der Körper zum Beispiel auch Sonnenlicht braucht und daran mangelt es leider oft in dieser Jahreszeit. Mein Tipp ist immer: Bewegung und das unbedingt an der frischen Luft und am besten wenn es hell ist.Die Überwindung raus zu gehen ist groß, aber danach fühlt man sich sooo viel besser und kann auch besser schlafen. Auch Schwimmbadbesuche helfen mir im Winter ungemein fürs Wohlbefinden.
Und trotz allem würde ich immer versuchen auf meinen Körper zu hören, er holt sich vielleicht jetzt einfach die Ruhe die er braucht, das darf auch mal sein. Lass dir helfen und gestehe dir auch mal Faulheit zu 
Früh genug ist es damit vorbei.
Re: Vitaminmangel?
Antwort von red_apple am 20.01.2017, 7:37 Uhr
Ich war gestern zur Blutabnahme. Lasse mal meinen Vitamin D Spiegel überprüfen. Habe von einer Freundin den Tipp bekommen, dass bei Wadenkrämpfen, Schlaflosigkeit, Augenzucken usw. evtl. ein Vitamin D Mangel vorliegt. Und die Symptome kenne ich alle. Will aber nicht einfach ins Blaue schießen, deshalb lasse ich es überprüfen. Ein richtiger Vitamin D Spiegel soll auch Allergien für das Ungeborene vorbeugen. Dafür darf er aber weder zu hoch, noch zu niedrig sein.
Bin gespannt, was beim Test rauskommt.
Wenn Du das Gefühl hast, es könnte ein Mangel sein, würde ich das mit dem Hausarzt absprechen und dann auch testen lassen.
