Verdauungsprobleme - Hiiilfffeeeee!!!!

Mich nervt das richtig. Denn die viele Luft im Bauch tut nämlich mächtig weh! Und ich kann doch hier im Büro nicht so laut und doll rumpupen...
Ich dachte nur, jemand kann mir sagen wie ich das Bauchweh und die kleinen frechen Winde verhindern kann. Manchmal könnt ich auch tagsüber beim Essen spucken gehen. Heute vormittag z.B. hab ich ne Birne gegessen. Die hab ich mir fast nochmal durch den Kopf gehen lassen...
Geht das auch wieder weg????