Vegetarier?

Kichererbsen, Bohnen und Linsen dürfen sie eigentlich schon recht bald. Allerdings blähen sie etwas daher sollte man sie mit Fenchelsamen zusammen kochen. Fenchel beruhigt den Magen dann wieder etwas.
Mandelmus ist extrem reich an Vitaminen und Spurenelementen: Vitamin B, Eiweiß und Vitamin E, Magnesium & Kalzium.