Unangenehmes Thema

Ich hab schon so 4 Monate gewartet,mit dem joggen. Meine Hebamme sagte damals sie würde schon ein ganzes Jahr warten und dann auch erst langsam wieder anfangen. Klar hatte ich auch Rückbildung einmal in der Woche,da sagte die Hebamme aber auch das einmal in der Woche nicht reicht , eigentlich jeden Tag! Hab das damals nicht so ernst genommen und Zuhause auch nichts weiter gemacht. Das mache ich nach der Geburt definitiv anders, auch wenn Beckenbodenübungen so gar nicht meins ist.
Ich fühle mich so undicht