total depri......wie komm ich da nur raus

Oh khadi ich verstehe dich soooo gut, hatte das bis vor kurzem auch!! War echt total depressiv, nichts hat mich aufgeheitert oder aufgebaut. Alle haben mich aufgeregt!!
Was mir gut tut, ist, wenn ich mit dem Hund in den Wald gehe. Da ist so eine Ruhe und Stille, das sauge ich förmlich auf!! Was ich damit meine ist, geh einfach mal raus und schaue dir was an, was dich glücklich macht! Mir geht es seit dem besser, auch wenn trotzdem hin und wieder so Depriphasen kommen....., aber nicht mehr so dramatisch!
Wenn das Loch für dich allerdings immer dunkler und tiefer wird, dann gehe bitte zu einem Arzt und lass dich beraten...!!