Symphysenschmerzen?

Ich habe auch eine Symphysenlockerung (mit Zwillingen gar nicht so selten), aber seit einigen Tagen bin ich schmerzfrei und hoffe, dass es so bleibt. Es kann also besser werden. Informiere dich, welche Bewegungen man unbedingt bei einer Symphysenlockerung vermeiden soll. Beine immer beieinander haben beim ins Bett gehen oder ins Auto steigen hilft schon Mal viel, jedenfalls die beiden Beine sollen nicht auseinander gedehnt werden. Auch solche Sexstellungen vermeiden!
Auf dem Bild sind ein paar Tips.