Symphysenschmerzen?

Es gibt jede Menge Übungen die du täglich machen kannst um dein Becken zu stabilisieren und zu kräftigen oder zu lockern.
Symphyse ist ja auch ein Knorpel wie der Meniskus. Wenn da die Bänder wegen der Schwangerschaft gelockert sind und mehr Spielraum entsteht tut es weh.
Gibt viele Videos oder du hast eine Hebamme die die was zeigt.