Suche Rat/Erfahrungen Stilltee

Milchprodukte ließ aich laaange weg, den fliegergriff von Anfang an, bringt momentan nichts :(, ich trage sie den ganzen Tag, außer sie schläft aufm Arm ein, dann setz ich mich.. bekommt man diese Tropfen rezeptfrei?
Nachts welzt sie sich nur hin und her, es ist echt zum Mäuse melken :/

Vielen Dank für eure Tipps und Erfahrungen, ich trinke jetzt erstmal 1-2 Tassen Stilltee am Tag, und guck mal ob ich diese Tropfen bekomme.
:)