Sport in der Schwangerschaft?

Hi
Ich denke das ist abhängig davon wie vile Sport du schon vor der Schwangerschaft gemacht hast.
Ich habe ca 3 mal die Woche verschiedenste Sportarten (joggen, Pilates, power workout) gemacht. Das habe ich jetzt auf Pilates und Rückenfitness reduziert. Ganz aufhören will ich nur ungern, da ich einen Bürojob habe und den ganzen Tag sitze. Mir tut der Sport sehr gut nach der Arbeit..

Meine Ärztin meinte das wäre sogar gut nicht einfach auf alles zu verzichten, der Körper ist es ja gewohnt und hat schon genug mit Umstellungen zu tun ;)
meine Trainer wissen Bescheid und bei Pilates lasse ich inzwischen zb einige Bauchübungen weg bzw mache die abgeschwächter Variante. Wenn man dabei auf seinen Körper hört und nur macht was einem gut tut, dann sollte das kein Problem sein!