Sport in der Schwangerschaft

Hallo ihr Lieben,

wollte mal fragen was ihr aktuell an sportlichen Betätigungen noch macht. Ich bin eigentlich leidenschaftliche Läuferin und das sehr regelmäßig. Bei meinen 2 Fehlgeburten bin ich auch etwas langsamer weitergelaufen. Jetzt habe ich eine richtige Blockade seit ich weiß das ich wieder schwanger bin. Ich weiß das mein Laufen sicher nichts mit den Fehlgeburten zu tun hatte, bin aber trotzdem zu ängstlich. Ich ärgere mich über mich selbst, dass ich mich nicht überwinden kann. Außer Rad fahren und spazieren gehen mache ich aktuell nichts und das frustriert mich ganz schön. Die meisten Yogakurse sind auch erst ab der 12. Woche