zurück| Geschrieben von Maven7890, 13. SSW am 09.04.2024, 11:59 Uhr |
Schwangerschafts-Yoga App
Hey, vielleicht könnt ihr mir ja weiterhelfen :)
Habt ihr Tipps für eine kostenfreie und gute Yoga App für Schwangere? Bin jetzt 12+4 und habe vorher gerne immer wieder mal Yoga gemacht. Habe bereits eine App (Pränatal, so ein blaues Symbol mit Bären) ausprobiert, aber die wird irgendwann kostenpflichtig. Vielleicht habt ihr ja Ideen ;)
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Re: Schwangerschafts-Yoga App
Antwort von Igelmama, 15. SSW am 09.04.2024, 13:49 Uhr
Hallo
Ich würde die da eher was über YouT.... empfehlen, zwar niemand konkretes. Aber da findest du viele Videos für die jeweiligen Trimester.
App speziell dafür kenne ich keine.
Alles Gute
Re: Schwangerschafts-Yoga App
Antwort von Maven7890, 13. SSW am 09.04.2024, 13:50 Uhr
Danke 
Re: Schwangerschafts-Yoga App
Antwort von JasminZimtstern, 35. SSW am 09.04.2024, 21:33 Uhr
Ich habe mir auch aus youtube verschiedene angeschaut und für mich sozusagen mein eigenes 30 Minuten Yoga Programm von Nacken bis zu den Füssen zusammengestellt.
So kannst du ganz allein für dich entscheiden, was dir gut tut und welche Übungen einfach nichts für dich sind. Ich selbst bin z.b derjenige, der gleich loslegt und nicht erst mit Meditation und Atemübungen beginnt.
