zurück| von runde83, 29. SSW am 21.06.2013, 11:30 Uhr |
schon wieder rückenschmerzen..
hallo hier lieben...
habt ihr das auch...ich habe jetzt schon seit 3-4 tagen jeden tag rückenschmerzen ok habe die tage meinen kleiderschrank aufgeräumt das war wohl zu viel aber gestern habe ich zb nicht so viel gemacht...ok richtig ausruhen kann ich mich auch nicht haben eine 3 jährige tochter...
kann ich was machen gegen die schmerzen...
lg ines
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Re: schon wieder rückenschmerzen..
Antwort von moni86, 28. SSW am 21.06.2013, 11:39 Uhr
Huhu,
also ich habe auch oft (sehr oft) Rückenschmerzen!
Seit ich in einem Vorbereitungskurs bin, geht es mir damit einigermaßen besser, da ich dort gewissen Gymnastikübungen gezeigt bekommen habe, die echt nützlich sind...
Im Internet findet man bestimmt auch bestimmte Übungen.
Hoffe es geht dir bald besser - und nicht mehr so viel anstrengen (wenn es denn irgendwie geht ) 
Re: schon wieder rückenschmerzen..
Antwort von Katha7387, 30. SSW am 21.06.2013, 11:53 Uhr
Ich habe das in letzter Zeit auch.vorallem wenn ich aufräume,dann muss ich mich danach erstmal hinlegen.
Ich bin heute zum 3.mal bei der Akupunktur bei meiner Hebamme, das zahlt die Krankenkasse und es hilft ganz gut.
Vielleicht wäre das ja auch was für dich. 
Re: schon wieder rückenschmerzen..
Antwort von anouk140907, 29. SSW am 21.06.2013, 13:15 Uhr
Wie wäre es mit einem schwangeren-schwimmkurs. kann sogar sein, dass dir das deine fraueärztin wegen der schmerzen auf rezept verschreibt und das dann kostenlos ist (weiß nicht ob krankenkassenabhängig) ... eine freundin von mir hat auch probleme gehabt und das dann von ihrer FÄ verschrieben bekommen!!!
LG
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