zurück| Geschrieben von Menixe, 20. SSW am 11.09.2017, 10:01 Uhr |
Schlafprobleme
Jetzt ist es wieder ganz schlimm mit den Nächten. Ich werd ungefähr 5 mal wach und kann dann einfach nicht mehr schlafen. Tagsüber gehts mir dann total schlecht, bin hundemüde mit Kopfschmerzen und Übelkeit und würd am Liebsten heulen.
Habt ihr irgendwelche Tips was gegen die Schlafstörungen hilft?
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Re: Schlafprobleme
Antwort von IchWerdeMami2015, 20. SSW am 11.09.2017, 10:22 Uhr
Bis zu einem gewissen Maß ist es ja leider normal in der SS. Ansonsten frag doch Mal deine Hebamme um Rat. Hebammen haben immer tolle Tipps.
Re: Schlafprobleme
Antwort von oOoCharLyoOo, 17. SSW am 11.09.2017, 11:08 Uhr
Ich kenn das auch, denk aber das ich öfter als 5 mal wach bin... wälze mich viel von und her und bin dann nächsten Tag total schlapp und k.o. kann nich überhaupt nicht aufraffen dann.. ich lege mich aber dann am Tag von und schlafe, wenn die Maus im Kindergarten ist. Bon ja momentan noch krank geschrieben.
Re: Schlafprobleme
Antwort von Menixe am 11.09.2017, 11:24 Uhr
Ja das würd ich auch so gern. Aber ich bin nicht mehr krank geschrieben, mir gehts ja ansonsten gut. Heut und morgen hab ich zwar Urlaub, aber meine Maus ist auch da weil die Kita zu hat und sie macht keinen Mittagsschlaf mehr. Also keine Chance auf ein Schläfchen. :-(
Re: Schlafprobleme
Antwort von oOoCharLyoOo, 17. SSW am 11.09.2017, 11:54 Uhr
Ach mist, meine macht auch keine mehr. Heute ist sie auch zu Hause weil ich es nicht geschafft Habe, sie weg zu bringen.
Aber ich bin echt froh so ein liebes Kind zu haben. Sie spielt seit Stunden alleine in Ihrem Zimmer... und lässt mich kurieren...
Drück die Daumen, dass es bald besser wird
Re: Schlafprobleme
Antwort von Bensia, 20. SSW am 11.09.2017, 13:16 Uhr
Ich geh abends vorm schlafen gehen baden, wenn ich merke, dass ich noch zu unruhig bin.
Habe mir dafür extra von Rituals einen Badeschaum geholt, der meiner Haut gut tut und auch für meine Seele eine Wohltat ist. 
Re: Schlafprobleme
Antwort von Pippi_Lotte, 17. SSW am 11.09.2017, 13:57 Uhr
Ich kann grade auch kaum einschlafen, obwohl ich so müde bin... und wache wegen jedem kleinsten Geräusch auf.
Vor dem Schlafengehen öle ich meinen Bauch meist mit einem toll riechenden Öl ein und manchmal tu ich mir davon etwas auf die Nasenspitze weil es einfach soooo gut riecht und mich irgendwie beruhigt und manchmal sogar besser einschlafen lässt.
... ansonsten kein Handy, kein Fernseher im Bett! Das helle/blaue Licht hält einen künstlich wach. Lieber ein Buch lesen oder ein Hörspiel hören.
Re: Schlafprobleme
Antwort von Menixe am 11.09.2017, 15:50 Uhr
Das hab ich mir auch schon fest vorgenommen aber bisher nicht geschafft. Aber heut Abend Probier ich das mal! Dankeschön!
Re: Schlafprobleme
Antwort von Menixe am 11.09.2017, 15:52 Uhr
Das stimmt, das sollte man Wirklichkeit lassen. Meistens guck ich ja doch noch kurz aufs Handy wenn ich im Bett lieg. Ein Buch hilft da vielleicht wirklich. Und heut Abend Probier ich mal Lavendelöl, vielleicht hilft mir das.
Re: Schlafprobleme
Antwort von Ttfjs, 20. SSW am 11.09.2017, 22:46 Uhr
Ich versuche es zur Zeit mit Lavendelsäckchen, der Duft soll ja den Schlaf positiv beeinflussen. Ich schlaf wieder besser, ob es nun daran lieg oder Zufall ist ;-)...
Wünsch dir eine erholsame Nacht...
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