zurück| Geschrieben von Herbstblatt am 20.05.2021, 7:38 Uhr |
Schlafprobleme 2. Zyklushälfte
Hallo Ihr Lieben,
mir ist aufgefallen, dass ich in der 2. Zyklushälfte immer Schlafprobleme habe. Ich schlafe zwar ein, aber wache dann mehrmals pro Nacht auf und liege recht lange wach. Für eine eventuelle Einnistung ist das sicher nicht förderlich. Hat jemand dasselbe Problem und weiß woran dies liegt? Hormone?
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Re: Schlafprobleme 2. Zyklushälfte
Antwort von mari82 am 20.05.2021, 8:02 Uhr
Hallo und guten Morgen.
Ich kenne das auch. Pünktlich ein bis zwei Tage nach ES.schlafe ich schlechter.
Das geht dann bis kurz vor der Mens und dann mit Beginn der Mens wird das wieder besser. Glaube es ist möglich dass dies mit den Hormonen zu tun hat. Auch steigt die Atemfrequenz nach ES. Ich hab seit einigen Wochen, weil ich wieder joggen gehen, einen Fitness tracker, der misst auch die Atemfrequenz und die ist nach ES immer höher.
Auch der Ruhepuls erhöht sich und bleibt hoch bei Eintritt einer SS. Mit Beginn der Mens normalisiert es sich wieder.
Aber es ist anstrengend nicht richtig schlafen zu können bzw oft wach zu werden.
LG
Re: Schlafprobleme 2. Zyklushälfte
Antwort von Cani33 am 20.05.2021, 8:17 Uhr
Ich bezweifel stark, dass das der Einnistung was macht.
Ich kann mich nicht daran erinnern überhaupt einmal eine Nacht durchgeschlafen zu haben. Ich wache immer mehrfach auf. Mal dauert das wieder einschlafen dann ein paar Minuten, manchmal auch eine Stunde. Bin damit immer ohne Probleme schwanger geworden.
Re: Schlafprobleme 2. Zyklushälfte
Antwort von ichwarsnicht am 20.05.2021, 11:23 Uhr
Hey,
das geht mir in der 2.ZH immer so. Es liegt bestimmt an den Hormonen. Sobald sich die Mens ankündigt, schlafe ich wieder besser.
Das war aber schon früher. Einer Einnistung war das nie abträglich.
LG,Ani
Re: Schlafprobleme 2. Zyklushälfte
Antwort von Tinihh2904 am 20.05.2021, 11:56 Uhr
Vielleicht liegt es auch an der inneren Unruhe, weil man unterbewusst in sich hinein horcht und versucht herauszufinden ob es geklappt haben könnte?
Vielleicht hilft ja etwas entspannendes am Abend.... ein Bad, Meditation, lavendelöl?
Re: Schlafprobleme 2. Zyklushälfte
Antwort von Shoshiro am 20.05.2021, 16:12 Uhr
Es kann auch daran liegen, dass du unterbewusst die ganzen Zeit hoffst dass es klappt. Hatte es auch eine Zeit lang. Und nun ist alles soweit ok. Ich schlage recht gut, seitdem ich mir da keinen Druck mehr mache
