Rückbildungskurs Alternativen

Ich habe schon im frühen Wochenbett mit leichten Übungen begonnen. Unter Anleitung meiner Hebamme natürlich.
Seit mein Sohn 7 Wochen alt ist besuche ich einen RüBi Kurs.

Du kannst also schon starten mit deinem "Training". Aus der ersten SS habe ich noch eine gute DVD. Auch auf YouTube findest du Anleitungen und Videos. Stabi Übungen eignen sich sehr gut.
Mit Sport hat das alles natürlich noch nichts zu tun. Aber darum geht es ja auch nicht.
Anfangen kannst du auf jeden Fall.