Rückbildungsgymnastik

Hi,
Stehe vor dem gleichen Problem. Hab zwei genannten angeschrieben bezüglich onlinekurs und keine hat geantwortet
Ich werde also Yout*be bemühen und mir die den Anfang kurse von Krankenkassen raussuchen (A*K zum Beispiel).
Anfangen kann man nach 8 Wochen (natürliche Geburt), aber ich hatte ehrlich gesagt bislang noch keine Motivation...