Rückbildung Gymnastik

Puuh. Erst mal gute Besserung für die beiden und gedrückte Daumen, dass es bei den beiden bleibt!

Ich besuche auch diesmal, wie nach der zweiten Schwangerschaft, einen Kurs. Weil ich zu Hause nichts mache - ich bin der absolute Ausdauertyp, alles ohne großen Bewegungsradius lockt mich mal gar nicht. Dabei mag ich solche Mama-Gruppenveranstaltungen nicht besonders.

Man sagt ja, nach sechs bis acht Wochen kann man starten. Nach Kaiserschnitt darf man ruhig auch ein bisschen länger warten und muss besser darauf achten, was geht und was nicht.

Ich beginne diesmal nach 12 Wochen. Das liegt aber eher am Angebot. Mir wäre früher lieber, zumal ich keine „Blessuren“ habe, dafür etwas Angst um meinen Beckenboden.