zurück| Geschrieben von Schnuppel am 11.05.2019, 20:27 Uhr |
Restless legs
Hey, habe heute extrem "Restless legs". Hatte die Tage auch mal Wadenkrämpfe und heute Magnesium genommen, aber merke es immer noch ziemlich. Kann man da was helfend machen?
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Re: Restless legs
Antwort von lucky_me, 24. SSW am 11.05.2019, 22:56 Uhr
Ich habe zwar keinen Rat, kann dir aber voll nachempfinden. Hab das seit einiger Zeit nämlich auch. Mal abwarten, vielleicht hat ja noch jemand einen Tipp.
Re: Restless legs
Antwort von Lila2019, 24. SSW am 12.05.2019, 0:22 Uhr
Ich habe das Gefühl, dass mir da tatsächlich autogenes Training und/oder das Aufdehnen der Muskulatur hilft.
Was ich ebenfalls sehr angenehm fand, waren kühlende Wickel beispielsweise mit einem feuchten Handtuch.
Re: Restless legs
Antwort von Mondlicht, 21. SSW am 12.05.2019, 8:37 Uhr
Das kenne ich von meiner 1.Schwangerschaft auch noch, kam aber erst später, glaub ich. Ziemlich unangenehm...
Ich hatte das Gefühl, dass Wechselduschen für die Waden helfen.
Und ich hab meinen Freund abends auf der Couch immer dazu „verdonnert“, mir die Beine einzucremen und speziell die Waden zu massieren. Ich kam mit runden Babybauch nachher auch gar nicht mehr so richtig selbst an 
Re: Restless legs
Antwort von Family@5, 24. SSW am 12.05.2019, 15:41 Uhr
Schüßler Salze Nr. 7 hat gerade Montag die Hebamme allen im Kurs empfohlen.
10 Tabletten in lauwarmen Wasser aufgelöst soll helfen.
Ich bin noch verschont, aber könnte mir es schon mal notieren 
Re: Restless legs
Antwort von venice, 23. SSW am 13.05.2019, 7:38 Uhr
Dehnen und Bewegung hat mit in der ersten SS geholfen. War immer nachts, vor dem Schlafen ein paar Kniebeugen hat oft schon gereicht.
Re: Restless legs
Antwort von Kiwiii, 24. SSW am 15.05.2019, 10:05 Uhr
Ich hab damit schon lange zu tun...auch außerhalb der Schwangerschaft. Aber in der SSW am schlimmsten. Vielen Restless Legs Patentien hilft Eisen (z.b. Flouradix Eisensaft). Musste jetzt in der SSW auch die Dosis etwas hochschrauben und schups waren die Probleme weg. =)
Akut hilft Dehnen und die Waden kalt abduschen.
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von fancyfranzi, 7. SSW 25.01.2010
Stichwort: Restless
