zurück| von xKatja am 05.07.2012, 14:05 Uhr |
Oh mann...jetzt bin ich wieder derprimiert...und FETT
Also wir stehen um 8uhr auf und um 10uhr kann ich frühstücken. Manchmal auch später. Esse zwei Toast mit jewals einer Scheibe Wurst und trinke ungesüßten Tee. Am ganzen Tag verteilt Trinke ich 2-3l Leitungswasser.
Um 17uhr kommt mein Mann von der arbeit und wir essen zusammen was warmes. Gegen 20uhr trink ich wieder ungesüßten Tee mit kleinen stück Schokolade. Und um 23uhr gehen wir schlafen.
UND TROTZDEM GEHEN DIE SCHEIß KILOS NICHT RUNTER!!!! >>> 74kg
Ich kann doch nicht noch weniger essen. und wenn ich sport mache, will der Kleine die Brust nicht. 
Ich fühl mich einfach nur hässlich und fett 
aber abstillen möchte ich nicht, weil ich finde das ist egoistisch meinen Kind gegenüber.
Andererseits spiel ich oft mit dem Gedanken, besonders, weil mir viele sagen das ich ruhig abstillen soll, weil ich ja 4 Monate gestillt habe und das ausreicht.
Ich dreh mich irgendwie im Kreis. Am liebsten würde ich abnehmen und stillen, was ja nicht geht.
So das musste jetzt raus...Jammerpostig 
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Re: Oh mann...jetzt bin ich wieder derprimiert...und FETT
Antwort von Knubbl am 05.07.2012, 14:11 Uhr
Dieser Spruch, 4 Monate reichen... Seltsam... Wofür reichen die? Hab ich noch nie verstanden...
Ich hab auch zu viel auf den Rippen, aber Stillen ist mir wichtiger. Auf die Lebenszeit gesehen, ist es doch nur ein Wimpernschlag. Abnehmen kannst du dann immer noch, die Pfunde laufen (leider) nicht weg...
Kopf hoch!
Re: Oh mann...jetzt bin ich wieder derprimiert...und FETT
Antwort von sunny0607 am 05.07.2012, 14:18 Uhr
Hallo,
beides geht,aber nur langsam. Also ich versuche folgendes zu beachten:
- Erste Malzeit 30 Minuten nach dem Aufstehen.
- Eiweiß und Kohlenhydrate nicht zusammen essen ( vier Stunden Pause dazwischen).
- kein weißes Getreide (kein Toast, Graubrot, geschälten Reis,etc.)
- Naschen bis 16 Uhr
- nach 17 Uhr keine Kohlenhydrate
Der Körper braucht Nahrung damit der Stoffwechsel funktioniert. Isst du zu wenig, stellt dein Körper auf Sparflamme und es tut sich nichts auf der Waage.
LG Sunny
Re: Oh mann...jetzt bin ich wieder derprimiert...und FETT
Antwort von SteelyAngel am 05.07.2012, 14:23 Uhr
ähm würde sagen liegt an dem warmen essen abends ;) deswegen kleben meine kilos auch wie stein an mir
Re: Oh mann...jetzt bin ich wieder derprimiert...und FETT
Antwort von Littlecreek am 05.07.2012, 14:58 Uhr
Versuche mal die Toastscheiben (leere Kohlehydrate ohne sinnvollen Nährwert) gegen Roggen oder Dinkelbrötchen zu ersetzen und abends ketogen zu kochen. Dann klappt das - versprochen. :-)
Dass man abends nicht warm essen sollte ist seit Ewigkeiten überholt. Man wird ja nicht von der Wärme fett. 
Liebe Grüße, Littlecreek
Re: Oh mann...jetzt bin ich wieder derprimiert...und FETT
Antwort von bonsaihexe79 am 05.07.2012, 16:52 Uhr
Hallo!
Ich kann dich voll verstehen!!! Ich stille zwar schon lange nicht mehr aber bei mir sind es noch 15 kg die an mir wie Pech kleben. Ich war schon vor der Schwangerschaft nicht superschlank, habe mich aber total wohlgefühlt. Ich hatte eine richtige weibliche Figur. Und jetzt seh ich aus wie eine Tonne! Ich habe es schon immer schwer gehabt mein Gewicht zu reduzieren bzw. dann zu halten. Mache so zu sagen mein ganzes Leben lang Diät (Ausnahme die Schwangerschaft) . Also müßte man meinen ich weiß wie es geht. Trotzdem will es nicht so recht klappen. Gestern hatte ich schon ein Gespräch mit meiner Mama am Telefon (meine Eltern wohnen 750 km von uns entfernt). Sie konnte mich ein wenig aufbauen und hat mir zugeredet das ich durchhalte und nicht aufgebe. Sie weiß wie ich mich fühle. Ich habe ihre Gene!
GIB NICHT AUF!
Kleiner Tipp am Rande: Du solltest das warme Essen auf Mittags verschieben. Dein Mann kann doch abends was warmes essen und du isst eben etwas anderes.
Ich wünsch dir weiterhin viel Glück!!!
Re: Oh mann...jetzt bin ich wieder derprimiert...und FETT
Antwort von Mandy301988 am 05.07.2012, 19:11 Uhr
ich habe eine 1000 kcal diät gemacht und ich verlor 10 kilo in 8 wochen...was will man mehr..
jetzt finde ich mich zwar wieder zu dünn aber rauf essen kann ich ja auch ganz gut *lach*
ich habe früh (7 uhr) ein Joghurt gegessen , dann ganz normal mittagessen (12 uhr ) und dann abends wieder 18 uhr eine stulle mit mageren aufstrich und dazu ein tomaten gurkensalat und um die Kcal im überblick zu haben habe ich mich bei Fddb.info angemldet und ich kann nur empfehlen sich dort anzumelden wenn man abnehmen will..
lg
Ja, das ist gut
Antwort von Littlecreek am 05.07.2012, 19:21 Uhr
da hab ich mich auch angemeldet und finde das echt gut.
Ich frühstücke morgens Weetabix mit Früchten oder Roggenbrötchen mit Käse, Erdnussbutter oder dünn Butter mit Tomate.
Mittags gibt's Salat mit Putenstreifen oder Ei oder Quark mit ganz viel Obst.
Abends esse ich mit meinem Mann warm, damit er nicht alleine essen muss.
Das kann schon mal 23 Uhr werden.
Ich schaffe 2 kg momentan die Woche. 17 hab ich jetzt geschafft. Wenn ich die Physiotherapie fertig hab, dann darf ich auch wieder Sport machen - dann wird das schon.
LG Littlecreek
@ Katja
Antwort von littlepups am 05.07.2012, 19:26 Uhr
Ich hoffe dich hat mein Beitrag nicht so depremiert? Und wenn tut es mir sehr leid!
Ich kann dich verstehen! Ich bin zwar erst 23 Jahre, aber ich kämpfe schon ewig mit meinem Gewicht.Immer rauf und runter!
Vor der SSW Hab ich 86kg gewogen bei einer größe von 1,63. am Ende der SSW war ich bei 100kg *heul*. Direkt nach der geburt waren 10kg weg, also 90kg. ABER 6,7 kg sind wieder dazu gekommen (umstellung zuhause zu sein bla bla, man hat ja doch nicht so die Bewegung).
Naja wie gesagt und durch Almased hab ich nu 7 KG verloren! ALso mom 89kg...Noch viel zu viel! Es ist echt ein Kampf!
Versuch weiter zu stellen, wenn du kannst! Aber wie sieht es aus mit Trennkost? Das darfst du doch beim Stillen machen denk ich! Ne Freundin hat davon 25kg abgenommen!
Alles Gute!;-)
Re: Oh mann...jetzt bin ich wieder derprimiert...und FETT
Antwort von Franzi140287 am 05.07.2012, 21:07 Uhr
Hallo Katja...
Ich finde du isst ganz schön wenig, ich würde verhungern... Vorallem mittags :((
Ich mache immer Frühstück,Mittag und Abendbrot, machmal ein Stück Kuchen nachmittags und ... ja ich nasche abends auch,hihi...
Ich bin mit meiner Maus ca. 4-5 h draußen am Tag und laufe viel. Es ist mein einziges Kind (bis jetzt) und mein Freund ist nur am we da :( , deswegen hab ich dafür auch die Zeit.
Ich kann eigentlich wöchentlich auf die Waage gehn und immer ist 1-1,5 kg weg. Ich denke sehr das das an dem vielen laufen liegt.Hab ich ja vor der SS nicht gehabt.
Ich wünsch dir viel Erfolg
LG Franzi
Danke
Antwort von xKatja am 05.07.2012, 21:33 Uhr
Danke euch für die Unterstützung. Es ist tut gut zu wissen das man nicht allein mit dem Problem ist., sonst liest man nur wie viel die Anderen abgenohmen haben und wie gut die Pfunde purzeln und bei mir tut sich nichts.
Mittags vergess ich einfach zu essen, wegen Putzen, Baby bespaßen, spatzieren gehen und co.
Werde jetzt versuchen einige Tipps unzusetzen, wie z.B keinen Toast.
Bin übrigens auch erst 20 und war vorher schlak, mit der SS hab ich 25kg zugenohmen.
Re: Oh mann...jetzt bin ich wieder derprimiert...und FETT
Antwort von sumi1990 am 06.07.2012, 8:39 Uhr
Hallo Katja
ich habe 31 kg zugenommen in der ss... davor hatte ich schön 10kg abgenommen gehabt. Davor war ich von 59 auf 86kg hoch seitdem ich die pille nahm...
Ich kann dir nachfühlen bin auch erst 21.... und im moment kleben die so auf den hüften und am schlimmsten finde ich den bauchi... die haut ist nicht straff und da ist auch noch bissi fett drin und das hängt wie ein lappen dranne... sorry muss mich auch mal ausheulen =( das nagt halt dann schon sehr, vor allem wenn man sich dann nimmer so recht vorm partner zeigen mag.... und in 4 wochen wird geheiratet... und die dumme kuh vom brautladen musste mir bei meinen letzen beiden anproben noch auf den speck hauen und immer wieder sagen das dass noch weg muss... "man kann zwar noch weng stoff rauslassen aber der speck muss noch weg" beim kauf des kleides hat se kan ton gesagt ...... maaaaaaaaaan ey... fand ich schon echt frech vor allem weiss se ja das ich erst a kind geboren hab...
ich versuche auch mal die tipps umzusetzten von den mädels... denn ich bin schon ein sportmuffel... mit paul geh ich nur größere strecken spazieren wenn ich ein ziel hab sonst kann ich mich nicht aufraffen... sind dann halt im garten...
wir schaffen das schon katja... ich muss mir halt dann auch einen ruck geben... die seite fddb find ich auch echt genial... das mach ich gerne und habe sogar weniger kalorien als dort steht... aber da kann man super die produkte vergleichen und schauen was vll weniger fett und zucker hat....
sei lieb gegrüßt und gedrückt
lg susi und paulemann
Re: Oh mann...jetzt bin ich wieder derprimiert...und FETT
Antwort von Chocolate__X3 am 06.07.2012, 13:23 Uhr
also bei mir klappt alles supiii mit dem abnehmen
ich ess morgends 1-2 Brote am mittag einen Apfel und abends bisschen was warmes und das wars hab seit dem Entbindungstermin am 03.01.12
von 120kg auf 76kg geschafft mit viel willen geht das :)
Re: Oh mann...jetzt bin ich wieder derprimiert...und FETT
Antwort von xKatja am 06.07.2012, 16:20 Uhr
Aber nicht wenn man stillt!
Fotowettbewerb
Antwort von littlepups am 06.07.2012, 22:52 Uhr
Hey susi,
Ihr habt doch auch beim Fotowettbewerb gewonnen,Herzlichen Glückwunsch! Hast du eingach deine adresse an die Redaktion geschickt oder nochmehr daten?
Hast du eine Rückmeldung bekommen?
LG Jule
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