zurück| Geschrieben von Muffin2014, 6. SSW am 25.05.2019, 14:27 Uhr |
Nochmal Thema Gewicht
Sorry, wenn ich damit nerve, aber ich könnte echt weinen.
Ich müsste jetzt bei 5+3 sein und habe insgesamt 4kg zugenommen.
Und das obwohl ich noch genauer auf mein Essen geachtet habe. Also vieeeel Gemüse und Obst (eigentlich wirklich sogar zu 80%) und nicht mehr als 2000kcal am Tag.
Und ich bin jeden Tag zusätzlich eine Stunde spazieren gegangen.
Und womit dankt es mir mein Körper? Meine Wangen kribbeln und meine T-shirts spannen an den Oberarmen.
Können das Wassereinlagerungen sein?
Meine Brüste sind quasi über Nacht auch explodiert, die wiegen dann ja auch mehr. Aber so viel?
Ich habe wirklich angst, bin am oberen Rand vom gesunden BMI und hatte schon immer Gewichtsprobleme.
Beitrag beantwortenRe: Nochmal Thema Gewicht
Antwort von Mal32 am 25.05.2019, 15:36 Uhr
Mein Rat, hör auf Kalorien zu zählen 
Wenn du jetzt schon so deswegen grstesst bist, wie willst du die nächsten ~35 Wochen genießen?
Ich starte diese SS auch mit 90 Kilo und bin 166 groß. Ich habe leider von der letzten SS fast noch alles drauf. Ich seh das gelassen, übergewichtig zu sein heißt bei weitem nicht das deine Schwangerschaft mit Komplikationen verlaufen muss oder sonst was. Eine Freundin wog 130 Kilo am Ende und die hat das alles ohne Probleme geschafft.
Re: Nochmal Thema Gewicht
Antwort von Muffin2014 am 25.05.2019, 16:29 Uhr
Wenn ich nicht zähle, esse ich zu viel. Ich habe ein gestörtes Essverhalten und möchte einfach auch nicht übergewichtig sein, weil ich mich dann nicht wohlfühle:)
Re: Nochmal Thema Gewicht
Antwort von Missy769 am 25.05.2019, 17:10 Uhr
Oh Liebes, mach dich nicht verrückt! Wobei ich dich auch gut verstehe. In meiner letzten schwangerschaft habe ich knapp 28kg zugenommen
. Das war auch nicht leicht für mich,trotz gesunder Ernährung und moderates Training. Der Körper baut halt reserven auf die er braucht. Das alles is so komplex dass wir das nicht verstehen können. Geniess deine Schwangerscjaft-du siehst sicher super aus
Re: Nochmal Thema Gewicht
Antwort von LifeIsABucketOfCherries, 7. SSW am 25.05.2019, 22:31 Uhr
Sprich auf jeden Fall auxh mal mit deinem arzt. Eine so schnell gewichtszunahme ist ja nicht unbedingt normal odee gesund- kann ja z.b. die Schilddrüse etc. sein. Ansonsten einfach weiter machen mit sport und gesunder Ernährung
Re: Nochmal Thema Gewicht
Antwort von wowugi80 am 28.05.2019, 10:45 Uhr
Ich hab in meiner Schwangerschaft 20 Kilo zugenommen. Und sechs Wochen nach der Geburt wog ich 5 Kilo weniger als vorher. Das ist schon alles gut so, viel wichtiger ist, dass du nach der Schwangerschaft bei gesunder Ernährung bleibst. Bedenke, dein Körper macht aus dem überschüssigen Fett dann jeden Tag unglaublich fetthaltige Muttermilch für dein Baby! Ich konnte beim Stillen zuschauen, wie ich dünner und dünner wurde. Ich hab dann absichtlich weit mehr Kalorien gegessen als sonst, sonst hätte mein kleiner Vampir mich wohl leergesaugt 
Mach dir darüber nicht so viele Sorgen, ernähr dich gesund, iss keinen Industriezucker, trink keine süßen Getränke und iss nicht so viele hohle Kalorien wie Weißbrot etc. Und dann genieß die Schwangerschaft! Endlich aus gutem Grund so richtig dick sein dürfen 
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