Nahrungsergänzungsmittel

Hi Ihr!

Was nehmt ihr denn seit oder vielleicht auch schon vor der Schwangerschaft an Pillen, Kapseln, Pulverchen?

Ich hab von meiner FÄ so ein Kombi-Präparat von Nestle mit Folsäure, Vitaminen, etc. und Fischölkapsel bekommen, das ich jetzt fleißig nehme. Ich muss nur immer gut dazu essen, so ein Rülpser mit Fischölgeschmack is nämlich echt eklig und auf nüchternen Magen habe ich deshalb mein einziges Mal in der Schwangerschaft erbrochen.
Manchmal gönn ich mir noch eine Magnesium-Brause. Wie mein Ferritin-Wert ist erfahre ich in zwei Wochen, dann weiß ich ob ich mehr Eisen brauche oder so.
In meinen Diensten trinke ich gerne diese kleinen Smoothies, die machen ein gutes Gewissen :)
Ansonsten war ich leider davor auch schon kein guter Esser, deshalb tu ich mich etwas schwer mit "regelmäßiger gesunder Ernährung, 5x Tag Obst und Gemüse etc.."