zurück| Geschrieben von mel_xder, 9. SSW am 21.11.2017, 15:23 Uhr |
Müdigkeit / Konzentrationsprobleme
Wer von euch leidet aktuell an Müdigkeit? Wie macht ihr das auf der Arbeit? Habt ihr irgendwelche Tricks? Viel Wasser trinken ist klar, Kaffe sollte man ja möglichst verzichten ist daher keine Option.. sonst noch Ideen? Habe nen Bürojob und lerne noch zusätzlich. Habe in weniger als 2 Wochen eine wichtige Prüfung und weiß aktuell echt nicht wie ich die schaffen soll bei dem Mangel an Konzentration 
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Re: Müdigkeit / Konzentrationsprobleme
Antwort von käsebällchen, 10. SSW am 21.11.2017, 16:58 Uhr
Hey ich bin auch ziemlich schnell müde und konnte glatt um 15 uhr schlafen gehen. Wenn ich nicht meinen sohn hätte, würde ich es sogar machen nach der Arbeit. Aber da kann man leider nicht viel machen... Evtl viel Obst essen? Und kaffe darfst du trinken sogar 2 Becher am Tag, falls du es noch trinken kannst, mir wird leider schlecht vom Geruch und Geschmack... Vllt hilft es auch wenn du abends mal früher schlafen gehst. In der Mittagspause kann man auch schlafen gehen. 
Viel kann man da leider wirklich nichts machen, deswegen einfach durchhalten und hoffen das es evtl in ner Woche alles vorbei ist. 
Ich wünsche dir trotzdem alles gut und viel Glück für die Prüfung!
Re: Müdigkeit / Konzentrationsprobleme
Antwort von elli90, 13. SSW am 23.11.2017, 8:31 Uhr
Hier ich. Ich merke richtig wie mir im Büro zwischendurch die Augen zufallen und Montag bin ich um 17:00 beim Vorlesen auf der Couch fast eingeschlafen. Zum Glück aber gibt es noch den kleinen Wirbelwind der das verhindert.
Ich versuche zwischendurch an die frische Luft zu gehen, zum Sport (ich darf während der Arbeit gehen) oder einfach nur den Flur entlang. Auch früher schlafen bringt mir überhaupt nichts. Ich habe es die Woche getestet.
Was mir noch einigermaßen hilft ist Tee trinken, ich trinke allgemein keinen Kaffee sondern diverse erlaubte Kräutertees (JogiTea)
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