Müde, schwere & schmerzende Beine - Was tun?

Hallo ihr Lieben

Ich kämpfe seit Kurzem mit extremen Beinschmerzen. Vorallem nachts bringen sie mich um den Schlaf. Die Oberschenkel (nicht Waden) fühlen sich schwer und müde an.

Aufgrund der Symphysenschmerzen und vorzeitiger Wehen in der nahen Vergangenheit sind lange Spaziergänge und Treppensteigen tabu.

Geht es jmd ähnlich und habt ihr eine gute Hilfe dafür herausgefunden?

Ich habe mir nun ein kühlendes Beingel bestellt und will öfter am Tag die Beine nach oben lagern, aber mehr fällt mir nicht ein. Meine Hebi ist grade im Urlaub, die möchte ich nicht stören.