Mir gehts schlimmer als sonst :( ist das normal?

Die Träume sind echt schlimm .. die hören auch hoffentlich bald auf, den dadurch bekomm ich nur noch schlechteren Schlaf.
Ich gehe ab um 15:00 Uhr mit meinem Freund spazieren, davor bin ich eigentlich die ganze Zeit mit dem Haushalt beschäftigt.
Das tut manchmal gut, zwischendurch ist mir unterwegs aber so schlecht, das ich mich hinsetzen muss um erstmal durch zu atmen.
Ich versuche auch mehr von etwas kleineres Mahlzeiten zu mir zu nehmen, das ist aber schon schwer, echt ätzend momentan alles.