Krise? Emotionaler Breakdown

Ach du Liebes!
Meiner Meinung nach, ist weder mit dir noch mit deinem Mann oder eurer Beziehung etwas falsch.

Ihr seid beide an euren Grenzen wahrscheinlich gerade. Bei dir läuft unterbewusst viel ab, dass sich häufig in Tränen äußert. Ist doch gut, dass es raus kommt. Dein Körper hat gerade so viel zu tun und zu tragen, da ist jeder andere Ballast wahrscheinlich unnötig oder eben für dich nicht tragbar. Dein Mann ist sicherlich auch emotional einfach sehr gefordert, wird es vielleicht aber gar nicht wahrhaben wollen oder ihm ist es nicht so bewusst. Wenn du öfters weinst, zeigt es doch auch, wie wichtig dir eure Beziehung ist und wie traurig dich der Gedanke macht, dass es anders sein könnte. Insgesamt kann ich deine Trauer voll verstehen, denn eure Beziehung wird mit dem Wesen eine andere sein, als die die du gewohnt bist. Aber wichtig: nicht schlechter!
Ich kenne das von mir selbst sehr gut.

Es steht so eine große Veränderung bei euch an und natürlich hinterlässt es Spuren, Ängste, Unsicherheiten etc. Ihr schafft aber auch das. Wenn eure Beziehung doch bis jetzt und so lange gut funktioniert hat, wird sie auch das überstehen und es wird sich neufinden.

Es hört sich für mich so an, als ob dein Mann bei der Gesellschaft seiner Kollegin einfach nur Zuflucht suchen könnte und selbst eine gewisse Trauer empfindet, ohne es klar packen zu können. Seine Kollegin ist etwas Gewohntes, was er kennt in diesen unruhigen Zeiten voller Veränderung und, was ihm vielleicht Sicherheit gibt.

Du hast total Angst, ihn zu verlieren, er umgekehrt wahrscheinlich auch
Vertrau ihm und mache es dir nicht schwerer als es sowieso schon ist.
Immer schön tief durchatmen und ihr bringt doch die Grundlage für eine gute Lösung mit: ihr sprecht miteinander und seid ehrlich und offen und das ist das Wichtigste.

Vielleicht wäre etwas Abstand eine gute Idee, wenn du zu deiner Schwester fährst. Das heißt ja nicht, dass du eure Beziehung in Frage stellst! Es ist vielleicht einfach hilfreich, in einer anderen Umgebung zu sein, um zur Ruhe zu finden und deine Gedanken in Ordnung zu bringen, denn du scheinst übernächtigt und in deinem Kopfkino gefangen zu sein. Tapetenwechsel kann manchmal neue Frische bringen. Dann würdest du dich selbst vielleicht auch etwas schützen können, indem du nicht interpretierst, oder dazu verleitet wirst.
Halte gut durch und danke für deine Offenheit und dein Vertrauen!