Ich habe eine Nachteule

Außer Abendrituale einführen fällt mir dazu leider auch nichts ein. Ehrlich gesagt glaube ich auch nicht, dass man da gravierend etwas am Rhythmus, der sich erst noch entwickelt, ändern kann. Vielleicht schaffst du es die Schlafenszeit um 1-2 Stunden nach vorne zu schieben, aber wie du schreibst, Ist dein Baby einfach eine Nachteule.

Übrigens hilft früherer Schlaf nicht automatisch dabei, dass man Zeit für sich hat. Meine Kleine geht zwar ab 19-20 Uhr schlafen, Ich darf aber nicht von ihrer Seite weichen. 20 Minuten, dann wacht sie schreiend auf und verlangt Körperkontakt. Wer mich treffen will: Mich gibt es aktuell nur im Doppelpack.