Ich hab soo Hunger 😣😥

Ja...der Hunger.
Dass du jetzt nichts mehr isst ist auch keine Lösung bzw. schwer durchzuziehen.
Versuche aber zufriedenstellenden Ersatz zu finden.


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Du magst Cola?

Dann trink eben ein Glas Cola light. Das gibt es auch ohne Koffein. Und NEIN, das Aspartam darin wird dein Kind nicht schädigen!!! Dann hast du dort mal deine süßen Gelüste etwas befriedigt.

Ansonsten schau, dass du besonders abends eher Low Carb isst.

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Du magst Pizza?

Dann mach dir einen "Low Carb" Pizza Boden.

https://www.chefkoch.de/rezepte/2943811446638070/Beste-und-einfachste-Low-Carb-Pizza.html

Drauf kommt selbstgemachte Tomatensoße (einfach Cocktail Tomaten einkochen lassen, Basilikum, Salz und Pfeffer dazu), Käse und Wurst wenn du die magst.


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Du magst Schokolade?

Versuch es mal mit Zartbitter Schoki. Da isst man automatisch weniger davon. Ich hol mir immer die mit Chilli Kirsch Füllung. Da reichen mir - Stückchen von.


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Du magst Chips?

Meist ist es doch eh nur die Würze, die so geil schmeckt. Also...SELBER machen und zwar in gesund. Probier mal Süßkartoffeln aus. Sind suuuuuper lecker.

https://kitchengirls.de/rezepte/suesskartoffelchips-selber-machen


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Auch guter Trick:

-Bevor du was isst, trink 1-2 Gläser Wasser. Dann ist der Bauch schon etwas voll.
-Wenn du nicht der Vieltrinker bist, dann mach dir ne Tasse reine Gemüsebrühe vor dem Essen. Das füllt ebenfalls.
-Nichts einkaufen was verführt. Was man nicht da hat kann man nicht essen.


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WENN DAS ALLES NICHTS HILFT --> Die Schwangerschaft geht auch rum und wenn die ollen Hormone weg sind wird der Kopf (und Körper) auch wieder vernünftiger.
Hauptsache du und dein Baby sind gesund!!!! Alles andere mit dem Gewicht regelt die Zeit. Und wie schon mal geschrieben, im Notfall sehen wir uns eben im Diätclub auf dieser Seite.