Ich bin deprimiert ....

Auch wenn wir „auf unterschiedlichem Niveau“ jammern - ich kann dich verstehen! In wünsche mir auch so sehr meinen alten Körper zurück und das ganze Gedulden und Warten nervt mich.

Vielleicht kannst du etwas sanfter beginnen. Sagt dir Callanetics was? Für die Zeit nach Geburt und vor Einstieg zurück ins Fitnessstudio oder zum Ausdauersport ist das ziemlich gut. Bänder dehnen und Muskulatur langsam wieder aufbauen.

Du hast geschrieben „Nur noch Grundbedarf und maximal 500 kcal darunter.“ Tippfehler? 500 kcal wirst du ja schon locker beim Stillen täglich los.