Hypnobirthing

Habt ihr schon mal von Hypnobirthing gehört? Ich bin am überlegen, ob ich mir das Buch und die CD besorgen soll! Leider wohne ich in keiner Großstadt, wo solche Kurse angeboten werden. Ich müsste 100 km fahren für so einen Kurs, und das rentiert sich nicht!
Habe bei meiner letzten Geburt auch vorher Meditation und Entspannungsübungen gemacht und ich hatte eine wirklich schöne Geburt, weil ich echt relativ entspannt war....! Weiß nicht obs daran lag dass ich vorher die Entspannungsübungen immer gemacht habe !
Ich denke aber, dass ich das wieder machen werde...schaden kanns bestimmt nicht