Geschrieben von Cecilliamarie, 26. SSW am 02.10.2019, 10:23 Uhr

Haushalt ? Bewegung ?

Huhu .

Wollte man fragen, wie es euch nach nem erledigten Haushalt geht? Ich hab ja gehört man soll ja beim bücken und bestimmten Sachen etwas aufpassen, da sie Wehen fördern. Aber wenn ich Wäsche wasche bücke ich mich, wenn ich die Küche sauber mache und den Boden, bücke ich mich oder beim Bad putzen. Bei manchen Sachen ist das doch einfach nicht vermeidbar oder ? Wie handhabt ihr das und wie geht es euch an dem Abend danach ?

Ich muss sagen, ich hab nach nem erledigten Haushalt abends extreme Rückenschmerzen im unteren Bereich so das ich kaum laufen kann.:( aber es muss ja was gemacht werden. Und wenn ich nur auf dem Sofa sitze/liege bekomm ich die Krise.

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14 Antworten:

Re: Haushalt ? Bewegung ?

Antwort von Kaitlyn am 02.10.2019, 10:36 Uhr

Ja, ist bei mir leider auch so. Ich teil mir es jetzt etwas ein, jeden Tag ein bißchen statt viel auf einmal und manches bleibt halt auch mal liegen, dann ist es machbar. Du hast nichts davon, wenn dein Haus glänzt, du dafür aber abends vor Schmerzen nicht mehr kannst!

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Re: Haushalt ? Bewegung ?

Antwort von Pinguini am 02.10.2019, 12:07 Uhr

Ist bei mir auch so. Dieses leicht nach vorne beugen beim Büglen und bei Küchenarbeit ist gift. Ich versuche den Rücken immer so gerade wie möglich zu halten....vieles muss inzwischen mein Mann machen, das ärgert mich. Er arbeitet Vollzeit und ich hätte eigentlich die Zeit. Außerdem macht er es natürlich nie so sauber, wie ich es möchte

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Re: Haushalt ? Bewegung ?

Antwort von Muffin2014 am 02.10.2019, 13:17 Uhr

Alles eine Sache der Einstellung...
Der Boden muss sauber sein, aber da reicht ein Wischmob.
Du musst auch im Bad nicht auf dem Boden rumturnen und schrubben, wenn es dir nicht gut tut
Dein Baby wird es dir nicht danken, wenn zwar kein Haar herumlag, es dafür aber früher zur Welt kam:)
Und nicht alles auf einmal, jeden Tag ein bisschen.

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Re: Haushalt ? Bewegung ?

Antwort von LanaMama, 26. SSW am 02.10.2019, 13:55 Uhr

Hallo,
Also ich hebe nichts mehr und mache auch nichts an Boden. Wäschekörbe heben und Spülmaschine ausräumen macht der Mann Abends. Spielzeug greife ich mich einem Handgreifer von oben auf. Für Krümel wtc. habe ich einen kabellosen Stabstaubsauger, Wischen auch mit Gerät.

Nach der Geburt ist eh nichts mit Haushalt, da ist die Schwangerschaft eine gute Art sich daran zu zu gewöhnen, und auch fürs das Umfeld, das dann mehr ran muss. Besser jetzt diskutieren als mit Neugeborenem auf dem Arm.

Mein bestes Geburtsgeschenk beim ersten Kind war übrigens von meinem Vater, er hat und ab Mutterschutz für eine Weile eine Putzfrau bezahlt, 3 Std. die Woche. Weil er nicht wollte dass ich mich abmühe. Das war viel besser als es irgendein Gegenstand oder Geld es gewesen wäre, und hat uns so viel erleichtert. War auch für Baby toll, weil wir Eltern mehr Zeit hatten. Und Zeit ist Alles am Anfang.

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Re: Haushalt ? Bewegung ?

Antwort von Krümelhase, 24. SSW am 02.10.2019, 13:57 Uhr

Ich hab ne kleine Tochter zu Hause, die noch keine 2 Jahre alt ist und komme demnach eh nicht dazu, großen Hausputz zu machen und selbst wenn, dann ist es schon während ich an der einen Ecke putze an der nächsten wieder dreckig oder sie „hilft“ und dann lohnt es sich schon mal gar nicht. Daher versuche ich jeden Tag das zu machen, was so anfällt (Wäsche waschen und zusammen legen, kochen, Küche und Essbereich wieder sauber machen, spülen) und je nach Zeit und Verfassung dann noch zusätzlich das sauber zu machen, was mich am meisten stört
Dementsprechend ist die Bude nie wirklich ganz sauber und aufgeräumt, aber dafür hat meine Tochter noch was von mir. Und mir tut eigentlich nichts weh, das ist auch von Vorteil.

In der ersten Schwangerschaft hab ich mir eine Liste nach Zimmern gemacht, was ich noch erledigen will (in den Küchenschränken putzen, streichen, was man halt nicht täglich macht) und habe versucht, jeden Tag etwas davon zu machen. Hat nicht immer geklappt, aber bis zur Geburt hatte ich doch die allermeisten Dinge erledigt.

Im Zweifel: einfach mal Haushalt Haushalt sein lassen und die Füße hochlegen. Ehrlich, später hat man da nämlich keine Zeit mehr für...

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Re: Haushalt ? Bewegung ?

Antwort von Limie am 02.10.2019, 14:03 Uhr

Ehrlicherweise mache ich noch alles

Hab aber das Glück, dass mein Freund sehr penibel ist und viel vom Haushalt macht.

Aber ich sauge und putze trotzdem auch noch. Hab ehrlich auch noch nicht gewusst, dass man das nicht soll

Beim Kaufen trägt er zwar fast alle Tüten, aber alle kann er dann auch nicht tragen. Ich trage also auch noch die leichteren Tüten (5-8 kg rum)

Mein Frauenarzt hat mal gesagt, dass schwangere Frauen viel mehr machen können, als man ihnen zutraut. Wichtig ist halt, immer auf seinen Körper und sein Bauchgefühl zu hören

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Re: Haushalt ? Bewegung ?

Antwort von WunderMama, 25. SSW am 02.10.2019, 17:14 Uhr

Also wir haben eh die Aufteilung seit jeher, dass mein Freund staubsaugt, das macht er 1x die Woche, ich swiffe dann nass/feucht danach aber dazu muss man sich ja nicht total bücken, ich jedenfalls nicht . Klar, hebe vorm saugen ein paar sachen vom Boden hoch, räume die spülmaschine aus und swiffe (trocken) so alle 2 Tage wo es nötig ist aber auch ohne großartiges bücken. Einkäufe kommen ebenfalls schon ewig vor der SS mit REWE Lieferservice und flaschenpost, nasse wäsche bringe ich runter und hocke dann natürlich kurz abee hochschleppen muss sie schon länger mein Freund joa...Staubwischen ab und an (schreibe lieber nicht wie selten ) aber auch wenn dann in der Hocke, betrifft aber nur 1 lowboard, alles andere ist weiter oben. Also bücken ist NICHT meine lieblingssache seit 2 Wochen aber soweit geht es mit meinen Sachen. Wenn was gar nicht mehr ginge, würde ich es sagen und dann bleibt es eben entspannt liegen bis mein Freund Zeit hat, das ist dann halt so Die vom wäscheständee runtergefallene Unterhose seiner Tochter durfte ER letztens aufklauben, das war mir dann zu unbequem hihi

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Re: Haushalt ? Bewegung ?

Antwort von Jumalowa am 02.10.2019, 18:34 Uhr

Also da ich Job, Kinder, jungen Hund und den Haushalt habe bewege ich mich noch recht viel. Muss ja auch alles laufen hier allerdings habe ich schon ein bisschen runter geschaltet. Nach einer grossen Gassirunde war's das mit dem Haushalt. Versuche jetzt öfter Pause zu machen oder eben mal Aufgaben an Mann und große Tochter abzugeben.
Das mit dem unteren Rücken habe ich auch. Hab aber das Gefühl das kommt wenn ich lange sitze oder stehe. Mir hilft da ein elektrisches Wärmekissen Abends sehr gut!

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Re: Haushalt ? Bewegung ?

Antwort von Sarii24, 27. SSW am 02.10.2019, 19:38 Uhr

Also ich mache auch noch alles. Habe aber auch kein Haus, sondern Wohnung. Außerdem habe ich 3 Katzen, deshalb muss ich mind. 1x Tag kehren oder alle 2 Tage saugen. Aber das mache ich noch gerne. Was ich nicht mache sind die Katzenklos sauber und den Müll rausbringen (außer jetzt mal Plaste) bzw den Einkauf schleppen. Da parken wir kurz vor der Tür und mein Partner muss dann eben mehrmals laufen, ich nehme das leichte Zeug. Aber alles andere mache ich noch ganz normal. Putze normal das Bad, dafür habe ich ein Wischer. Ich muss mich da nur am Anfang bücken um das dran zu klicken und am Ende wenn man fertig ist. Ansonsten muss man sich nicht Bücken. Solange wie ich es kann mache ich das auch alles. Ich versuche nur derzeit mein Freund zu überreden Fenster zu putzen, da ich mich nicht mehr traue auf eine Leiter zu steigen. Aber bisher regnet es nur so.

Aber ansonsten mach ich alles nach und nach. Wenn ich eben an einen Tag gesaugt habe, mache ich erst den nächsten Tag das Bad. Nicht alles auf einmal, halt schön nach und nach. So gibt es kein Stress

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Re: Haushalt ? Bewegung ?

Antwort von Zak, 26. SSW am 02.10.2019, 19:42 Uhr

Also ich mache soweit auch noch alles. Geht mit 7 Kindern und Ehemann sowie Hof mit ein paar KleinTieren auch nicht anders. Ok, ich grabe nicht mehr um. Das muss halt bis nächstes Jahr warten. Aber ansonsten....
Ich habe schon vor längerer Zeit - noch vor der Schwangerschaft - einen Putzplan eingeführt. Wir putzen immer Samstags vormittag und alle Kinder helfen mit. Jeder macht ein Zimmer gründlich sauber und das wechselt dann zur nächsten Woche. Ich mache auch noch alles mit.

Ich versuche trotzdem, mich wenigstens Mittags mal eine Weile hinzulegen. Das klappt auch meist. Zum einen bin ich oft ziemlich ko und zum anderen machen mir alle Ärzte Angst, dass ich langsam machen sollte, weil in meinem Alter und mit so vielen Schwangerschaften vorher, es schon mal zur Frühgeburt kommen kann. Das will ich natürlich nicht.

LG, Zak

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Re: Haushalt ? Bewegung ?

Antwort von Ma18Ma20 am 02.10.2019, 20:25 Uhr

Ich mach jeden Tag ein Zimmer. Bin danach trotzdem geschafft, aber alles auf einmal mach ich nimmer.

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Re: Haushalt ? Bewegung ?

Antwort von Krümelhase, 24. SSW am 02.10.2019, 20:37 Uhr

Also, bücken und heben darf man schon machen, wenn medizinisch nichts dagegen spricht.

Ich krabbel viel auf dem Boden rum und spiele oder fege und auch beim putzen bin ich gerne bodennah unterwegs, da erwischt man wenigstens alles.

Und bezüglich des Schwer-Hebens: das darf man theoretisch auch, man muss nur aufpassen, dass man den Rücken nicht falsch belastet. Ansonsten sollte bei einer gesunden, normal verlaufenden SS eigentlich nichts passieren, sagte meine FÄ. Ich schleppe meine Tochter auch noch rum, zwar nicht so oft, aber es kommt schon vor.

Also alles was man selbst noch als machbar empfindet, kann man auch machen. Nur immer auf den Körper hören. Ich versuche, so oft wie möglich Pause zu machen. Bisher klappt es. Aber in meiner ersten Schwangerschaft hab ich auch vieles an meinen Mann delegiert von wegen: Machst du das bitte, ich darf ja nicht, ich bin schwanger

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Re: Haushalt ? Bewegung ?

Antwort von Juliette-Baguette, 24. SSW am 03.10.2019, 6:18 Uhr

Ehrlich gesagt mache ich noch alles.
Natürlich nicht an einem Tag.

Aber auch in der ersten SS habe ich bis zuletzt gesaugt, gewischt, Küche und Bäder geputzt.

Im Bad benutze ich keine Chemikalien mehr zum reinigen oder mein Mann macht es eben.

Nach dem saugen und wischen bin ich aber auch k.o.

Sich nicht zu bücken oder zu heben ist mit 2 jähriger Tochter unmöglich.
Mir tut aber auch nur selten etwas weh. Und habe ich mal einen Tag, an dem mein Körper NEIN sagt, dann bleibt es liegen und mein Mann macht es nach der Arbeit.

Da ist einfach etwas fingerspitzengefühl und ein gutes Gefühl für den eigenen Körper notwendig.

Aber ich glaube etwas geschafft sind wir alle danach

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Re: Haushalt ? Bewegung ?

Antwort von Johanna153 am 05.10.2019, 0:11 Uhr

Hey mädls Ich habe heute die 25. ssw erreicht Und schon langsam macht sich der Bauch bei der arbeit bemerkbar Aber ich sag mir jeden tag, nur noch 7 wochen.. ...

von Mama432013, 25. SSW 14.09.2019

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